DOMINGO SÁNCHEZ
Incrementa tu forma física, mejora tu experiencia
Gallery Training
Prowellness Gallery
es el resultado de mi de experiencia durante años en el sector de la actividad física donde se recogen ejercicios, recursos y conocimiento práctico con el objetivo de ayudarte no solo en tu proceso de incrementar tu condición física, sino también en el de mejorar tu experiencia, ampliando tu conocimiento en los fundamentos, técnica de ejecución y multitud de recursos con un lenguaje sencillo, muy práctico y sobre todo contemporáneo. Mi criterio es que esta herramienta te resulte útil y sobre todo aplicable, ayudándote en el logro de tus objetivos e incrementando tu calidad de vida activa.
Vídeos como núcleo de contenidos
¿CÓMO FUNCIONA?
Su núcleo de contenidos es una gran galería de videos donde podrás visualizar la ejecución de los ejercicios, variantes con otros materiales, alternativas eficientes, disponer así de recursos contemporáneos y aplicarlo a tus entrenamientos. También encontrarás programas de entrenamiento progresivos ordenados por niveles y objetivos. Y si deseas un paso más, podrás disfrutar del contenido formativo y actualizado.
Video tutorial funcionamiento
GALLERY TRAINING contine 3 grandes bloques de contenidos
Galería de vídeos
Toda la videoteca de Prowellness (más de 2.000 vídeos) a tu disposición donde podrás navegar visualizando los ejercicios filtrados por objetivos, nivel, material, etc.
Aprende su ejecución correcta con los criterios técnicos, observaciones y alternativa sugerida en caso de no poder realizarlo.
Guarda tu selección en tus favoritos. Y cada mes nuevos ejercicios para continuar
ampliando tu repertorio.
Programas de entrenamiento
Programaciones de entrenamiento ordenados por objetivos y nivel de condición física.
Entrena visualizando los ejercicios en vídeo dese tu dispositivo móvil, mejorando tu condición física y accediendo a propuestas
cada vez más exigentes de forma amena, guiada y progresiva.
Pruébala de forma gratuita: los primeros entrenamientos gratis para ti.
Formación
Contenido formativo para que asciendas en tu mejora de condición física con los fundamentos que te
ayudarán a comprender mejor tus entrenamientos.
Vitalicio, siempre a tu disposición, para que puedas verlos cuantas veces quieras. Sabrás qué, cómo y sobre
todo porqué hacerlo.
6 meeting online cada temporada, exclusivo para suscriptores, con aporte de contenido para sacarle provecho a los programas de entrenamiento y resolver dudas.
Galería de vídeos
Más de 2000 vídeos para disponer de recursos, utilizar diferentes materiales, con varios niveles progresivos.
- Navega por las diferentes cualidades
- Guarda tus favoritos
- Cada semana nuevos ejercicios
Programas de entrenamiento
Los programas de entrenamiento representan la forma de darle sentido organizado a los diferentes ejercicios para conseguir un determinado objetivo de forma progresiva y adaptado a las características y posibilidades materiales de cada persona.
En la aplicación encontrarás diferentes objetivos y rutas organizadas por niveles para que puedas combinarlas o pasar de un objetivo a otro para conseguir una programación a medio y muy largo plazo en tu vida deportiva y activa.
Formación online
Amplía conocimientos y consigue los criterios técnicos para llevar a la práctica los entrenamientos con la fundamentación adecuada para que comprendas las acciones y progresiones. Aprende de forma fácil, guiada y con multitud de recursos prácticos.
En cualquier lugar, en cualquier dispositivo
Esta plataforma es una aplicación web, no es necesario descargar ningún programa, una vez hayas realizado el registro la podrás visualizar en forma de aplicación a través de tu dispositivo multimedia ya sea, teléfono multimedia, Tablet, en tu PC o incluso a lo grande en tu pantalla de plasma.
Meeting online en directo
Reuniones online bimensuales con Domingo Sánchez para ampliar conocimientos, sacarle provecho a la plataforma, analizar nuevas funciones y contenidos, resolver dudas, etc. Un contacto directo con todos los suscriptores.
Sobre mí
- Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (Universidad Politécnica de Madrid)
- Máster en Actividad Física y Salud (Universidad Complutense de Madrid)
Actualmente desarrollo mi actividad como divulgador y formador en diferentes medios y empresas. Formo parte del profesorado en diferentes masters de referencia:
- Postgrado de Lesiones INEF UPM. Prevención, intervención y recuperación funcional de lesiones.
- Máster en Optimización del Entrenamiento y Readaptación Físico-Deportiva de la Universidad CEU San Pablo y ESYDE Formación.
- Postgrado experto en mujer y deporte. INEF-Madrid. Universidad Politécnica Madrid.
Todo mi conocimiento y desarrollo profesional está integrado en Prowellness Gallery para que puedas conseguir tus objetivos a través de una fundamentación y profesionalidad.
Tutoriales
Sácale todo el potencial a Gallery Training con estos vídeotutoriales y llévalos a la práctica en tus entrenamientos
Elegir un programa
Estructura de los programas
Programa activación
Regístrate y comienza a entrenar. Es gratis.
Medios materiales necesarios
Para realizar los programas necesitarás disponer de un material de entrenamiento mínimo, ya sea en tu sala de fitness habitual o si así lo deseas en tu propia casa.
Introducción
Existen 3 packs progresivos para ir ampliando tus medios a medida que progresas
Pack Express
Material mínimo pero el más polivalente para comenzar tus programas de entrenamiento
Pack Básico
El repertorio que te aportará mayores posibilidades
Pack Pro
Para los que desean un minigimnasio lo más completo