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DOMINGO SÁNCHEZ

Incrementa tu forma física, mejora tu experiencia

Gallery Training

Prowellness Gallery

es el resultado de mi de experiencia durante años en el sector de la actividad física donde se recogen ejercicios, recursos y conocimiento práctico con el objetivo de ayudarte no solo en tu proceso de incrementar tu condición física, sino también en el de mejorar tu experiencia, ampliando tu conocimiento en los fundamentos, técnica de ejecución y multitud de recursos con un lenguaje sencillo, muy práctico y sobre todo contemporáneo. Mi criterio es que esta herramienta te resulte útil y sobre todo aplicable, ayudándote en el logro de tus objetivos e incrementando tu calidad de vida activa.

Vídeos como núcleo de contenidos

¿CÓMO FUNCIONA?

Su núcleo de contenidos es una gran galería de videos donde podrás visualizar la ejecución de los ejercicios, variantes con otros materiales, alternativas eficientes, disponer así de recursos contemporáneos y aplicarlo a tus entrenamientos. También encontrarás programas de entrenamiento progresivos ordenados por niveles y objetivos. Y si deseas un paso más, podrás disfrutar del contenido formativo y actualizado.

Video tutorial funcionamiento

GALLERY TRAINING contine 3 grandes bloques de contenidos, puedes tener acceso a uno, dos o completo a los 3 según el plan que elijas

I

Galería de vídeos

Toda la videoteca de Prowellness (más de 2.000 vídeos) a tu disposición donde podrás navegar visualizando los ejercicios filtrados por objetivos, nivel, material, etc.

Aprende su ejecución correcta con los  criterios técnicos, observaciones y alternativa sugerida en caso de no poder realizarlo.

Guarda tu selección en tus favoritos. Y cada mes nuevos ejercicios para continuar
ampliando tu repertorio.

Programas de entrenamiento

Programaciones de entrenamiento ordenados por objetivos y nivel de condición física.

Entrena visualizando los ejercicios en vídeo dese tu dispositivo móvil, mejorando tu condición física y accediendo a propuestas
cada vez más exigentes de forma amena, guiada y progresiva.

Pruébala de forma gratuita: los primeros entrenamientos gratis para ti.

Formación

Contenido formativo para que asciendas en tu mejora de condición física con los fundamentos que te
ayudarán a comprender mejor tus entrenamientos.

Vitalicio, siempre a tu disposición, para que puedas verlos cuantas veces quieras. Sabrás qué, cómo y sobre
todo porqué hacerlo.

Todos impartidos por Domingo Sánchez.

Galería de vídeos

Más de 2000 vídeos para disponer de  recursos, utilizar diferentes materiales, con  varios niveles progresivos.

  • Navega por las diferentes cualidades
  • Guarda tus favoritos
  • Cada semana nuevos ejercicios

Programas de entrenamiento

Los programas de entrenamiento representan la forma de darle sentido organizado a los diferentes ejercicios para conseguir un determinado objetivo de forma progresiva y adaptado a las características y posibilidades materiales de cada persona.

En la aplicación encontrarás diferentes objetivos y rutas organizadas por niveles para que puedas combinarlas o pasar de un objetivo a otro para conseguir una programación a medio y muy largo plazo en tu vida deportiva y activa. 

Sobre mí

  • Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (Universidad Politécnica de Madrid)
  • Máster en Actividad Física y Salud (Universidad Complutense de Madrid)

Actualmente desarrollo mi actividad como divulgador y formador en diferentes medios y empresas. Formo parte del profesorado en diferentes masters de referencia:

 

  • Postgrado de Lesiones INEF UPM. Prevención, intervención y recuperación funcional de lesiones.
  • Máster en Optimización del Entrenamiento y Readaptación Físico-Deportiva de la Universidad CEU San Pablo y ESYDE Formación.
  • Postgrado experto en mujer y deporte. INEF-Madrid. Universidad Politécnica Madrid.

    Todo mi conocimiento y desarrollo profesional está integrado en Prowellness Gallery para que puedas conseguir tus objetivos a través de una fundamentación y profesionalidad.

    Tutoriales

    Sácale todo el potencial a Gallery Training con estos vídeotutoriales y llévalos a la práctica en tus entrenamientos

    Elegir un programa

    Estructura de los programas

    Programa activación

    Regístrate y comienza a entrenar. Es gratis.

    Medios materiales necesarios

    Para realizar los programas necesitarás disponer de un material de entrenamiento mínimo, ya sea en tu sala de fitness habitual o si así lo deseas en tu propia casa. Puedes conseguirlo en SINGULAR WOD o en EVERGY con un 10% de descuento al aplicar el cupón de descuento PROWELLNESS

    Introducción

    Existen 3 packs progresivos para ir ampliando tus medios a medida que progresas

    Pack Express

    Material mínimo pero el más polivalente para comenzar tus programas de entrenamiento

    Pack Básico

    El repertorio que te aportará mayores posibilidades

    Pack Pro

    Para los que desean un minigimnasio lo más completo

    Equipamiento Fitness Premium. Asesoramiento, Garantía, Financiación y Servicio Técnico. Todo lo que necesitas en evergy.

    Material, equipamiento, máquinas y Jaulas de Fitness, Entrenamiento Funcional, Halterofilia o Gimnasios. Equipa tu BOX, Gimnasio o Casa. Élite Fitness.